Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner

Berechnen Sie das Taille-Hüft-Verhältnis, vergleichen Sie es mit WHO-Referenzwerten für Erwachsene und lesen Sie Messhinweise. Die Daten bleiben im Browser.

Taille-Hüft-Verhältnis berechnen

Messwerte eingeben

Dient zur Auswahl des häufig verwendeten WHO-Referenzwerts für Erwachsene.
Maßeinheit
cm
Am Ende einer normalen Ausatmung messen; das Maßband soll anliegen, aber nicht einschnüren.
cm
Waagerecht um die breiteste Stelle des Gesäßes messen.
cm
Optional; bei Eingabe wird zusätzlich das Taille-Größe-Verhältnis angezeigt.

Ein Beispiel ist geladen. Sie können jede Eingabe ändern.

Sofortergebnis

Taille-Hüft-Verhältnis (THV) 0,80 Nicht über dem üblichen Referenzwert
Orientierende Einordnung
Nicht über dem üblichen Referenzwert
Aktueller Referenzwert
0,90
Taille-Größe-Verhältnis (ergänzend)
0,47
Formel
80 ÷ 100 = 0,80

0,10 unter dem Referenzwert

Häufig verwendeter WHO-Referenzwert für Erwachsene Männlich > 0,90

Wichtige Messhinweise

  • Taille: an einer gleichbleibenden Stelle waagerecht messen und am Ende einer normalen Ausatmung ablesen.
  • Hüfte: waagerecht um die breiteste Stelle des Gesäßes messen.
  • Körpergröße: ohne Schuhe und in natürlicher Haltung messen.
  • Taille und Hüfte müssen dieselbe Einheit verwenden. Verlassen Sie sich während einer Schwangerschaft, bei Aszites, nach einer Operation oder ohne standardisierte Messstellen nicht auf dieses Ergebnis.

So verwenden Sie den Rechner

  1. Geschlecht und Einheit wählenWählen Sie das Geschlecht für den Referenzvergleich und prüfen Sie, ob Taille, Hüfte und Körpergröße in Zentimetern oder Zoll angegeben sind.
  2. Taille und Hüfte eingebenVerwenden Sie für Taille und Hüfte dieselbe Einheit. Die Körpergröße ist optional.
  3. Ergebnis und Grenzen prüfenVergleichen Sie das THV mit dem aktuellen Referenzwert und beachten Sie Messfehler, Unterschiede zwischen Bevölkerungsgruppen und ungeeignete Anwendungssituationen.

Mehr erfahren

Formel und Referenzwert

THV = Taillenumfang ÷ Hüftumfang. Die Seite rechnet mit den vollständigen Werten und zeigt zwei Dezimalstellen; für die Einordnung wird der ungerundete Wert verwendet.

  • Der Rechner verwendet häufig genannte WHO-Referenzwerte für Erwachsene: über 0,90 bei Männern und über 0,85 bei Frauen.
  • Referenzwerte können je nach Bevölkerungsgruppe, Alter, Leitlinienversion und klinischem Zweck abweichen.
Ergebnis verstehen

Der Wert beschreibt nur die Taille im Verhältnis zur Hüfte. Ein Wert über der Referenz kann auf eine stärker zentrale Fettverteilung hinweisen, bestimmt allein aber weder eine Erkrankung noch ein individuelles Therapieziel.

Messstelle und Messfehler

Verwenden Sie jedes Mal dieselbe Messstelle, Körperhaltung und Bandspannung. Bei Ergebnissen nahe am Referenzwert können wenige Zentimeter die Einordnung verändern.

  • Das THV reagiert empfindlich auf Messstelle, Bandspannung und Atemphase.
  • Es ist während einer Schwangerschaft, bei Aszites oder kurz nach Bauch- oder Hüftoperationen ungeeignet.
Datenschutz und lokale Verarbeitung

Alle Berechnungen erfolgen lokal im Browser. Eingaben werden nicht hochgeladen und Cookies werden nicht verwendet. Gespeichert werden nur Vorschau-Sprache und Einheit; Eingaben gelangen nur über „Freigabelink kopieren“ in die URL.

Methode und maßgebliche Quellen
Grenzen und Haftungshinweis

Dieses Werkzeug ist für die allgemeine Gesundheitsorientierung Erwachsener gedacht. Wenn Sie das Ergebnis beunruhigt oder Symptome, eine Erkrankung, Schwangerschaft oder ein postoperativer Zustand vorliegen, wenden Sie sich an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.

Das Ergebnis dient der allgemeinen Gesundheitsorientierung und ist weder Diagnose noch Behandlungsplan oder individuelle medizinische Beratung.

Häufige Fragen

Wie wird das Taille-Hüft-Verhältnis berechnet?

Teilen Sie den Taillenumfang durch den Hüftumfang. Zentimeter oder Zoll sind möglich, beide Messwerte müssen jedoch dieselbe Einheit haben.

Bedeutet 0,90 oder 0,85 automatisch eine Erkrankung?

Nein. Diese Werte sind häufig verwendete Screening-Referenzen und keine Diagnosekriterien. Das tatsächliche Risiko hängt auch von Alter, Bevölkerungsgruppe, Gesamtgesundheit und Messqualität ab.

Warum wird zusätzlich das Taille-Größe-Verhältnis angezeigt?

Das Taille-Größe-Verhältnis vergleicht die Taille mit der Körpergröße und bietet eine ergänzende Perspektive. Es ersetzt keine fachliche Beurteilung und ändert das THV-Hauptergebnis nicht.

Wann sollte dieser Rechner nicht verwendet werden?

Verlassen Sie sich während einer Schwangerschaft, bei Aszites, nach einer Operation, bei stark veränderter Körperform oder ohne standardisierte Messstelle nicht auf das Ergebnis.