허리-엉덩이 둘레비 계산기
성별, 허리둘레, 엉덩이둘레로 WHR을 계산하고 WHO에서 흔히 사용하는 성인 참고 기준, 측정 방법, 선택 사항인 허리-키 비율을 확인할 수 있습니다. 입력값은 브라우저에서만 처리됩니다.
허리-엉덩이 둘레비 계산
즉시 결과
- 참고 해석
- 일반 참고 기준을 넘지 않음
- 현재 기준
- 0.90
- 허리-키 비율(보조)
- 0.47
- 계산식
- 80 ÷ 100 = 0.80
기준보다 0.10 낮음
WHO에서 흔히 사용하는 성인 참고 기준 남성 > 0.90
측정 핵심
- 허리: 매번 같은 위치에서 수평으로 측정하고 평소처럼 숨을 내쉰 끝에 읽으세요.
- 엉덩이: 엉덩이의 가장 넓은 부분을 수평으로 측정하세요.
- 키: 신발을 벗고 자연스럽게 서서 측정하세요.
- 허리와 엉덩이는 같은 단위를 사용해야 합니다. 임신, 복수, 수술 후 상태 또는 표준 위치에서 측정할 수 없는 경우 이 결과에 의존하지 마세요.
사용 방법
- 성별과 단위 선택참고 기준 비교에 사용할 성별을 선택하고 허리, 엉덩이, 키의 단위가 센티미터인지 인치인지 확인하세요.
- 허리와 엉덩이 입력허리와 엉덩이는 같은 단위를 사용하세요. 키는 선택 사항입니다.
- 결과와 한계 확인WHR을 현재 기준과 비교하고 측정 오차, 집단 차이, 사용하기 부적절한 상황도 함께 확인하세요.
더 알아보기
공식과 참고 기준
WHR = 허리둘레 ÷ 엉덩이둘레입니다. 전체 입력값으로 계산하고 결과는 소수 둘째 자리까지 표시하며, 해석에는 반올림하지 않은 값을 사용합니다.
- 이 도구는 WHO에서 흔히 사용하는 성인 참고 기준인 남성 0.90 초과, 여성 0.85 초과를 사용합니다.
- 기준은 인구집단, 연령, 지침 버전, 임상 목적에 따라 달라질 수 있습니다.
결과 해석 방법
이 값은 엉덩이에 비해 허리가 얼마나 큰지만 나타냅니다. 기준을 넘으면 중심부 지방 분포가 더 두드러질 가능성이 있지만, 질환이나 개인의 치료 목표를 단독으로 판단할 수는 없습니다.
측정 위치와 오차
매번 같은 측정 위치, 자세, 줄자 장력을 사용하세요. 기준에 가까운 경우 몇 센티미터 차이로 분류가 달라질 수 있습니다.
- WHR은 측정 위치, 줄자 장력, 호흡 단계의 영향을 받습니다.
- 임신, 복수, 최근 복부 또는 고관절 수술 후에는 적합하지 않습니다.
개인정보 보호와 기기 내 처리
모든 계산은 브라우저에서 로컬로 수행됩니다. 입력값은 업로드되지 않으며 쿠키를 사용하지 않습니다. 미리보기 언어와 단위 설정만 저장되고, “공유 링크 복사”를 선택할 때만 입력값이 URL에 포함됩니다.
방법과 공신력 있는 출처
한계와 면책 안내
이 도구는 일반 성인의 건강 관리를 위한 것입니다. 결과가 걱정되거나 관련 증상, 질환, 임신 또는 수술 후 상태가 있다면 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.
결과는 일반 건강 관리를 위한 참고이며 진단, 치료 계획 또는 개인 맞춤 의료 조언이 아닙니다.
자주 묻는 질문
허리-엉덩이 둘레비는 어떻게 계산하나요?
허리둘레를 엉덩이둘레로 나눕니다. 센티미터나 인치를 사용할 수 있지만 두 측정값은 같은 단위여야 합니다.
0.90 또는 0.85이면 반드시 질병을 의미하나요?
아닙니다. 이는 흔히 쓰이는 선별 참고 기준이지 진단 기준이 아닙니다. 실제 위험은 연령, 인구집단, 전반적인 건강, 측정 품질에도 영향을 받습니다.
왜 허리-키 비율도 표시하나요?
허리-키 비율은 허리둘레를 키와 비교하는 보조 지표입니다. 전문 평가를 대체하지 않으며 주요 WHR 결과도 바꾸지 않습니다.
언제 이 계산기를 사용하지 말아야 하나요?
임신, 복수, 수술 후, 체형이 크게 변한 경우 또는 표준 위치에서 측정할 수 없는 경우에는 결과에 의존하지 마세요.