Taille-zu-Größe-Rechner

Gib Taillenumfang, Körpergröße und optional das Alter ein, um den WHtR zu berechnen, fortlaufende Referenzbereiche für Erwachsene zu sehen und die Taille mit der halben Körpergröße zu vergleichen.

Messwerte eingeben

Maßeinheit
cm
Waagerecht am Ende einer normalen Ausatmung messen; das Band liegt an, ohne einzuschneiden.
cm
Ohne Schuhe messen und dieselbe Einheit wie für die Taille verwenden.
Optional. Das Alter ändert die Formel nicht, weist aber auf ungeeignete Erwachsenenreferenzen hin.

Ein Beispiel ist geladen. Eingaben ändern, um das Ergebnis zu aktualisieren.

Die Berechnung erfolgt im Browser; Messwerte werden nicht hochgeladen.

Sofortergebnis

Taille-zu-Größe-Verhältnis (WHtR)0.50Ansteigender Erwachsenenbereich
  • Unter 0,40 · Unter dem üblichen Erwachsenenbereich
  • 0,40 bis unter 0,50 · Niedriger Erwachsenenbereich
  • 0,50 bis unter 0,60 · Ansteigender Erwachsenenbereich
  • 0,60 oder höher · Höherer Erwachsenenbereich
Referenzbereich für Erwachsene
Ansteigender Erwachsenenbereich
Taille bei halber Körpergröße
85.0 cm
Formel
85 ÷ 170 = 0.50

Das Ergebnis liegt am oder über dem Bezugspunkt der halben Körpergröße. Es ist ein Screeninghinweis, keine Diagnose oder persönliche Behandlungsgrenze.

Das Ergebnis verstehen

Als fortlaufenden Risikobereich betrachten

Der WHtR verändert sich kontinuierlich. 0,50 ist ein praktischer Screeningbezug für Erwachsene, keine allgemeingültige Trennlinie zwischen gesund und ungesund.

Nächste Schritte

An derselben Stelle erneut messen. Bei Sorge über das Ergebnis, Beschwerden oder Vorerkrankungen eine qualifizierte medizinische Fachperson ansprechen.

So nutzt du den Taille-zu-Größe-Rechner

  1. Eine gemeinsame Einheit wählenZentimeter oder Zoll wählen und für Taille und Körpergröße dieselbe Einheit verwenden.
  2. Taille, Größe und optional Alter eingebenDie Taille am Ende einer normalen Ausatmung und die Größe ohne Schuhe messen. Das Alter steuert nur, ob Erwachsenenbereiche gezeigt werden.
  3. Verhältnis und Kontext prüfenDen Bereich anhand des ungerundeten Werts, die Taille bei halber Größe, Messgrenzen und nächste Schritte lesen.

Formel, Annahmen und Grenzen

Formel und Berechnungsgrundlage

WHtR = Taillenumfang ÷ Körpergröße. Beide Werte müssen dieselbe Einheit haben; das Ergebnis ist einheitslos.

  • Variablen sind Taillenumfang und Körpergröße im Stehen, beide in cm oder beide in in. Das Alter gehört nicht zur Formel.
  • Technische Eingabebereiche: Taille 30–300 cm, Größe 80–250 cm und optionales Alter 5–120 als ganze Zahl. Sie erkennen Eingabefehler und sind keine medizinischen Grenzen.
  • Berechnet wird mit voller Browser-Zahlengenauigkeit; die Einordnung nutzt den ungerundeten Wert. WHtR erscheint mit zwei Dezimalstellen, Umrechnungen mit bis zu vier; Anzeigewerte werden nicht zurückgerechnet.
  • Die Punkte 0,40, 0,50 und 0,60 bilden beschreibende Erwachsenenbereiche. Der Hinweis zur Taille unter der halben Körpergröße folgt der NHS-Erklärung und ist keine Diagnosegrenze für alle Gruppen.
Messung und Fehler

Die Taille waagerecht an derselben Stelle am Ende einer normalen Ausatmung messen. Die Größe ohne Schuhe messen. Nahe einem Bezugspunkt können wenige Zentimeter den angezeigten Bereich ändern.

Wer eine andere Norm braucht
  • Kinder und Jugendliche brauchen Normen nach Alter, Geschlecht und Entwicklungsstand.
  • Während der Schwangerschaft, bei Aszites, kurz nach Bauchoperationen, bei starken Schwellungen oder unmöglicher Standardmessung nicht auf das Ergebnis verlassen.
  • Bevölkerung, Alter, Erkrankung und klinischer Zweck verändern die Einordnung; 0,50 ist keine allgemeine Diagnosegrenze.
  • Körperfettanteil, Stoffwechselerkrankungen oder persönliche Therapieziele werden nicht bewertet.
Datenschutz und Freigabelinks

Taille, Größe und Alter werden weder hochgeladen noch automatisch gespeichert; eine externe API wird nicht aufgerufen. Beim Kopieren eines Freigabelinks stehen die aktuellen Werte als lesbare URL-Parameter darin und können in Chatverläufen, Browserchronik oder Serverprotokollen verbleiben.

Quellen und Aktualisierung

Inhalt geprüft am 31. Juli 2026.

Gesundheitlicher Hinweis

Das Ergebnis dient nur der allgemeinen Gesundheitsorientierung. Es diagnostiziert weder Adipositas noch Stoffwechsel- oder andere Erkrankungen und ersetzt keine persönliche medizinische Beratung.

Häufige Fragen

Bedeutet ein WHtR von 0,50 immer ein Gesundheitsproblem?

Nein. Es ist ein praktischer Screeningbezug für Erwachsene, keine Diagnosegrenze. Das Risiko verändert sich kontinuierlich und hängt auch von Alter, Bevölkerungsgruppe, Messqualität, Vorgeschichte und anderen Kennzahlen ab.

Dürfen Taille und Größe unterschiedliche Einheiten haben?

Nein. Beide Messwerte müssen dieselbe Einheit nutzen. Zentimeter oder Zoll sind möglich; das Verhältnis selbst ist einheitslos.

Warum geht das Alter nicht in die Formel ein?

Die Formel nutzt nur Taille und Größe. Das Alter warnt vor ungeeigneten Erwachsenenreferenzen; unter 18 Jahren sind Normen nach Alter, Geschlecht und Wachstum nötig.

Ist die Taille bei halber Körpergröße ein medizinisches Ziel?

Nein. Sie ist lediglich Körpergröße mal 0,50 zur Erklärung des Screeningbezugs, keine Diagnose, Verordnung oder persönliche Therapiegrenze.