腰高比计算器
输入腰围、身高和可选年龄，计算腰高比，查看连续成人参考带，并比较腰围与身高一半的关系。
即时结果
腰高比（WHtR）0.50风险上升成人参考带
0.350.400.500.600.70
- 低于 0.40 · 低于常用成人参考范围
- 0.40 至低于 0.50 · 较低成人参考带
- 0.50 至低于 0.60 · 风险上升成人参考带
- 0.60 或以上 · 较高成人参考带
- 成人参考带
- 风险上升成人参考带
- 身高一半对应腰围
- 85.0 cm
- 公式
- 85 ÷ 170 = 0.50
结果达到或高于身高一半参考点。这是筛查信号，不是诊断或个人治疗目标。
怎样理解腰高比结果
使用连续风险带
腰高比随数值连续变化。0.50 是便于理解的成人筛查参考点，不是区分健康与不健康的统一界线。
下一步怎么做
在相同位置复测。如果结果让你担忧，或伴随症状、既往疾病，请咨询合格医疗专业人员。
如何使用腰高比计算器
- 选择统一单位选择厘米或英寸，腰围和身高必须使用相同单位。
- 输入腰围、身高和可选年龄腰围在正常呼气末测量，身高不穿鞋测量；年龄只用于判断是否显示成人参考带。
- 查看比值与使用边界阅读按未舍入结果划分的参考带、身高一半对应腰围、测量限制和下一步建议。
公式、假设与边界
公式与计算依据
WHtR = 腰围 ÷ 身高。腰围和身高必须使用相同单位，因此结果没有单位。
- 变量：腰围和自然站立身高，两者都用厘米或都用英寸。年龄不参与公式。
- 技术输入范围：腰围 30–300 cm、身高 80–250 cm，可选年龄为 5–120 岁整数。这些范围用于发现录入错误，不是医学边界。
- 内部按浏览器完整数值精度计算，并用未舍入结果划分参考带；页面把 WHtR 显示为两位小数，换算输入最多显示四位小数，显示值不会反向参与后续换算。
- 参考点：0.40、0.50、0.60 用于形成描述性成人参考带。“腰围小于身高一半”来自 NHS 的通俗说明，不是适用于所有人群的诊断阈值。
测量方法与误差
腰围应在固定位置水平测量，并在正常呼气末读数；身高应不穿鞋自然站立测量。接近参考点时，几厘米误差可能改变显示参考带。
需要专门标准的人群
- 儿童和青少年需使用结合年龄、性别和生长阶段的专门标准。
- 孕期、腹水、近期腹部手术、明显水肿或无法标准测量时，不应依赖本结果。
- 族群、年龄、疾病状态和临床目的会影响风险解释；0.50 不是统一诊断阈值。
- 本工具不评估体脂率、代谢疾病或个人治疗目标。
隐私与分享链接
本工具不会上传或自动保存腰围、身高和年龄，也不调用远程 API。复制分享链接时，当前输入会以明文 URL 参数写入链接，并可能保留在聊天记录、浏览器历史或服务器日志中。
健康免责声明
结果仅供一般健康管理参考，不能诊断肥胖、代谢疾病或其他疾病，也不能替代个体化医疗建议。
常见问题
腰高比 0.50 一定代表健康问题吗？
不一定。0.50 是便于理解的成人筛查参考点，不是疾病诊断线。风险随数值连续变化，还受年龄、族群、测量质量、既往疾病和其他指标影响。
腰围和身高可以混用不同单位吗？
不可以。两项测量必须使用相同单位，可以都用厘米或都用英寸；腰高比本身没有单位。
为什么年龄不参与公式？
腰高比的数学公式只使用腰围和身高。年龄用于提醒成人参考是否适用；未满 18 岁应使用结合年龄、性别和生长阶段的专门标准。
身高一半对应腰围是医疗目标吗？
不是。它只是用身高乘以 0.50 来解释筛查参考，不是诊断、处方或个体化治疗目标。