Koffeinaufnahme-Rechner
Portionen, Volumen und Koffein je Portion eingeben und Tagesmenge sowie Anteile schätzen.
Geschätztes Ergebnis
Etwa 64 % von 400 mg/Tag. Kein persönliches Sicherheitslimit.
Die geteilte URL enthält Namen, Volumen, mg, Portionen und Kontext.
Ergebnis verstehen
Die Summe ist eine Schätzung
Jede Quelle wird als Portionen mal mg je Portion berechnet.
Der Erwachsenenwert ist keine Diagnose
Laut FDA sind 400 mg/Tag für die meisten Erwachsenen im Allgemeinen nicht mit gefährlichen negativen Wirkungen verbunden.
Größte Quelle zuerst prüfen
Volumen, Portionen und Etikett der Quelle mit dem größten Anteil prüfen.
So funktioniert der Rechner
- Quellen hinzufügen
Vorgabe wählen oder Getränk, Volumen, mg je Portion und Portionen eingeben.
- Werte prüfen
Etikett-mg und Portionsgröße bestätigen.
- Ergebnis prüfen
Summe und Anteile ansehen und anschließend Grenzen und Hinweise lesen.
Formel, Beispiel und Grenzen
Formel, Einheiten und Rundung
- 0–50 Portionen und 0–1.000 mg je Portion sind zulässig.
- Volumen beschreibt die Portion und ändert den mg-Wert nicht. 1 US fl oz = 29.5735295625 ml.
- Intern bleibt die Genauigkeit erhalten; nur die Anzeige wird formatiert.
- 400 mg ist ein allgemeiner Erwachsenenwert, keine persönliche Toleranzberechnung.
Beispiel: zwei Kaffee und ein Energy-Drink
2 × 95 mg + 1 × 64 mg = 254 mg. Kaffee liefert etwa 75 %.
Geltungsbereich und Hinweise
- Schwangerschaft, Stillzeit, Minderjährige, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arzneimittelinteraktionen brauchen individuelle Beratung.
- Bohnen, Zubereitung, Bechergröße und Rezeptur verändern den tatsächlichen Gehalt.
- Nicht eingegebene Schokolade, Supplemente, Arzneimittel oder Getränke fehlen.
- Nur eine Gesundheitsmanagement-Schätzung, keine Diagnose oder Behandlung.
Datenschutz und lokale Verarbeitung
Keine Uploads, externen Laufzeitanfragen, Cookies oder localStorage-Schreibvorgänge. Zwischenablage nur nach Kopieraktion.
Daten- und Methodenquellen
US-FDA: Wie viel Koffein ist zu viel? belegt Erwachsenenwert und individuelle Unterschiede.
USDA FoodData Central liefert Lebensmitteldaten; bei konkreten Produkten das Etikett bevorzugen.
Eigenständiges natives JavaScript ohne externe Rechenbibliothek.
Inhalt und Quellen geprüft: 31. Juli 2026.
Häufige Fragen
Wie viel Koffein pro Tag ist angemessen?
Es gibt keinen Wert für alle. 400 mg/Tag der FDA sind eine allgemeine Referenz für die meisten Erwachsenen.
Warum schwankt Koffein im selben Getränk?
Rohstoff, Menge, Extraktion, Bechergröße und zusätzliche Shots unterscheiden sich.
Wie viele Kaffee sind zu viel?
Allein die Tassenanzahl reicht wegen unterschiedlicher Größe und mg nicht aus.
Lassen sich Energy-Drink und Kaffee nach Anzahl vergleichen?
Nicht zuverlässig; Etikett-mg und tatsächlich getrunkene Menge eingeben.