カフェイン摂取量計算機
飲み物の回数、容量、1回当たりのカフェインを入力し、1日の合計と内訳を推定します。
推定結果
推定1日合計254 mg有効な飲料2件
一般的に健康な成人向け参考比較
0200 mg400 mg
400 mg/日の約64%です。個人の安全上限ではありません。
共有URLには飲料名、容量、mg、回数、参照条件が含まれます。
結果の見方
合計は推定値です
各飲料は回数×1回当たりmgで計算します。
成人参考値は診断ではありません
FDAは、多くの成人について400 mg/日は一般に危険な悪影響と関連しない量と説明しています。
最大の飲料から確認
割合が最大の飲料の容量、回数、ラベル値を先に確認してください。
カフェイン計算機の使い方
- 飲料を追加
プリセットを選ぶか、飲料、容量、1回当たりmg、回数を入力します。
- 数値を確認
商品ラベルのmgと1回量を確認します。
- 結果を確認
合計と内訳を見て、適用範囲と注意事項を読みます。
式、例、限界
計算式、単位、丸め
合計カフェイン (mg) = Σ [回数 × 1回当たりカフェイン (mg)]
- 回数は0～50、1回当たりは0～1,000 mgです。
- 容量は1回量の説明用で、入力mgを変更しません。1 US fl oz = 29.5735295625 ml。
- 内部では精度を保ち、表示時のみ丸めます。
- 400 mg比較は一般成人向けで、個人の耐容量計算ではありません。
例：コーヒー2杯とエナジードリンク1本
2 × 95 mg + 1 × 64 mg = 254 mg。コーヒー約75%、エナジードリンク約25%です。
範囲と行動の目安
- 妊娠・授乳、未成年、心血管疾患、薬との相互作用には個別指針が必要です。
- 原料、抽出、カップサイズ、配合で実際の含有量は変わります。
- 入力していないチョコレート、サプリ、薬などは含みません。
- 健康管理用の推定で、診断や治療ではありません。
プライバシーとローカル処理
アップロード、外部実行通信、Cookie、localStorage保存はありません。コピー操作時のみクリップボードを使います。
データと方法の出典
米国FDA：カフェインはどれくらいで多すぎるか 成人参考値と個人差の根拠です。
USDA FoodData Central 食品・飲料データを確認できます。特定商品はラベルを優先してください。
外部計算ライブラリを使わない独立JavaScriptです。
内容・出典確認：2026年7月31日。
よくある質問
1日のカフェイン量はどれくらいが適切ですか？
全員に同じ数値はありません。FDAの400 mg/日は多くの成人向けの一般的な参考です。
同じ飲み物でも量が違うのはなぜですか？
原料、量、抽出時間、カップサイズ、追加ショットが異なるためです。
コーヒー何杯で多すぎますか？
カップサイズと1杯当たり量が違うため、杯数だけでは判断できません。
エナジードリンクとコーヒーを杯数で比較できますか？
容量や配合が違うため困難です。ラベルのmgと実際の摂取量を入力してください。